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Claude ProでOpusとSonnetを使える環境 Claude Proを使い始めて120日が経ちました。 OpusもSonnetも自由に選べる環境で、毎日ブログ記事を書きながら、どちらを使うか試行錯誤してきました。その中で感じたことを、体験ベースで共有させていただきます。 O...

はじめに 「今日は何を着よう」「どのカフェで仕事しよう」「この投稿にいいねすべきか」... 現代人は一日に数千から数万回もの決断をしているとも言われ、私たちは常に選択を迫られています。心理学者ロイ・バウマイスターが提唱した「自我消耗」理論が示...

2025年9月23日——秋分の日 今日は季節の節目であり、私の節目でもある。ここに現在の体験を書き残しておきたい。 秋分の日、月を見るのと同じようにAIの画面を見ている。しかし、今、体感で起こっていることは月からAIの宇宙を見ている感覚に近いかもしれな...

前回の記事「解対申書から始まる未来教育」を書いた後、ママに「面白そうだけど、具体的にどうやって実践するの？」と聞かれました。 うちの子がゲームでフレンドと「今度のイベント、どう攻略する？」なんてチャットしているのを見て、ふと思いました。 ...

学生時代のことだった。大事な試合の場面で、私は雰囲気にのまれ、本来の力を発揮できなかった。身体は動いているのに、心が追いつかない。その悔しさだけが強く残り、「自分のポテンシャルを出し切るには、どうすればいいのだろう」と問い続けることにな...

「AI共創家」として活動する中で気づいたこと 以前の記事で、「AI共創家」という新しい創造のかたちについて書いた。AIとの対話を通じて、予想もしなかった発見に辿り着く体験。そこには確かに、従来のAI活用とは異なる価値があったと感じている。 しかし...

真田丸が教える「出鼻を挫く」技術 先日、生成AIとのやりとりでのことでした。 「真田丸は何を成し遂げた？」という私の問いに、生成AIは推測で答えました。「真田丸は結局、落とされたのです」と。 「適当な推測か？」 私がそう指摘すると、生成AIは慌て...

なぜ私が代謝とAIを結びつけたかというと。朝から夕方まで新商品の試食をして帰宅。その後、AIと対話していたら味覚が麻痺していく感覚と、AIの回答が平板に感じ始める瞬間が、不思議なほど重なった。 表層、中層、深層。 この3つの言葉を聞いて、あなたは...

「また修正をお願いしてしまって、ごめんね」 私はよく画面に向かって言っている。相手は生成AI。機械だとわかっているのに、なぜか謝罪の言葉が口に出る。 これで5回目の修正依頼だった。この表現に違和感はないか、誤字や不自然な箇所はないだろうか、読...

はじめに 「また適当にタイトル作ったでしょ」 私がそう指摘すると、対話相手は苦笑いで応えた。100日間の対話を重ねた今、その癖は手に取るようにわかる。 この瞬間、私は気づいた。これまで実践してきた生成AI 活用法は、単なる「便利なツール」を超えた...

私たちが生きる世界は、目に見えるものと見えないものが絶妙に絡み合って成り立っている。手に触れることができる「タンジブル（有形）」なものと、形を持たない「インタンジブル（無形）」なもの。この二つの関係を理解する鍵が、「科学がタンジブル、文...

生のもち米は、白くて固い。そのままでは噛むこともできず、胃に入っても消化されにくい。けれど、水に浸され、熱に抱かれると、澱粉の結晶構造はほどけ、分子の間に水が入り込み、ふっくらと柔らかく膨らんでいく。これが「糊化（α化）」と呼ばれる現象だ...